top of page
Everything IFS Blog
Internal Family Systems
Search
ਸਿਮਰਨ ਵਜੋਂ ਸਵੈ ਦੀ ਅਵਸਥਾ: ਧਿਆਨ, ਅੰਦਰਲੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨੇਤ੍ਰਤਵ
ਇਹ ਲੇਖ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ Naam Simran ਅਤੇ IFS ਦੀ Self-energy ਇੱਕੋ ਰਾਹ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ — ਜਿੱਥੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਵੈ ਦੀ ਜੋਤ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨੇਤ੍ਰਤਵ ਬਣਦੀ ਹੈ।
2 min read
IFS ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਖ ਟ੍ਰੌਮਾ ਚੰਗਾਈ: ਨਾਮ ਅਤੇ ਦਇਆ ਨਾਲ ਅੰਦਰਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ
ਇਹ ਲੇਖ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ IFS (ਇੰਟਰਨਲ ਫੈਮਿਲੀ ਸਿਸਟਮਜ਼) ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਿੱਖ ਧਰਮ ਦੇ Naam, ਦਿਆ ਅਤੇ ਗੁਰਮੁਖਤਾ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਅੰਦਰਲੇ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਆਤਮਕ ਚੰਗਾਈ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
2 min read
The Fear of Death Explained
The Fear of Death Explained 🎧 Audio – Listen on the go: Jane Whether you're carrying a fear of death you've never said out loud, walking beside someone who is facing the end, or simply curious why mortality unsettles human beings, this guide walks through what the fear of death actually is, in plain terms. Read it straight through or jump to the section you need. There's no right or wrong way to take it in. 1. The Fear of Death in a Nutshell The fear of death, known to resea
End-of-Life Legacy Projects Explained
Legacy projects for the end of life, explained: ethical wills and legacy letters, messages for future moments, life stories, voice recordings, recipes, keepsakes, heirlooms, and living legacies.
The 5 Stages of Dying Explained
Elisabeth Kübler-Ross's five stages of dying in plain terms: denial, anger, bargaining, depression, and acceptance, how the map really works, and anxiety, the stage that never got a number
bottom of page